Les ateliers/conférences ont lieu de 20h à 21h30, dans la salle René Lavergne, à Ornex.

TARIFS - membres: 15€ / non membre: 20€

Un minimum de 4 personnes est nécessaire pour que l'activité soit maintenue.

 Merci de vous inscrire au préalable en contactant Clarisse Mansouri (06.13.14.39.34) ou en écrivant à sophroriresante@gmail.com

25 septembre 2024 - Cercles de Tambours chamaniques

Audrey DUBI, Soins chamaniques

Vous êtes curieux de découvrir le Tambour chamanique et ses bienfaits ? Venez partager l'énergie et la douceur proposées dans cet atelier en vous reconnectant à vous-même. Connexion à vos différents guides, voyages chamaniques et enseignements, soin collectif et moments de partage sont au programme de cette soirée. Des Tambours seront à disposition, si besoin. 

9 octobre 2024 - Démystification du rangement à la japonaise

Yuri SAITO, Consultante certifiée KonMari

Venez apprendre l'essence du rangement à la japonaise. Dans cet atelier, je partage que le rangement d'apprend, que la méthode Marie Kondo n'est probablement pas ce que vous imaginez, que vos chaussettes sont malheureuses et comment les chouchouter. Je vous explique les bases de la méthode Marie Kondo qui m'a libérée de la culpabilité, confusion et stagnation, et m'a permis de ranger une fois pour toute. Vous aussi vous arriverez à créer une maison et une vie pleine de joie !

L'atelier comprend une démonstration de pliage. Pensez à amener 2-3 vêtements (chaussettes, T-shirts, etc.) que je vous apprendrai à plier.

13 novembre 2024 - Retrouver la joie d'apprendre grâce à la kinésiologie !

Sabine JAQUET-GUT, Kinésiologue

La kinésiologie, qu'est-ce que c'est ? Une thérapie naturelle complémentaire à la médecine allopathique. En quoi cela consiste ? Une enquête dont vous êtes le principal protagoniste. Pourquoi entamer un suivi en kinésiologie ? Pour apprendre à connaître son fonctionnement, apprendre à s'écouter et prendre la meilleure décision pour soi à un instant T. A quoi sert le kinésiologue ? A vous accompagner sur le chemin de votre découverte. Pas encore convaincus ? Venez tester avec nous, dans la convivialité, la bienveillance et la bonne humeur !

27 novembre 2024 - Se faire du bien dès le matin et toute la journée en conscientisant sa respiration

Chantal TALON, Thérapeute en massages et réflexologie

Comment bien commencer sa journée en s'étirant dans son lit avant de se lever ? Et savoir profiter d'un outil dont nous disposons à tout instant, ou que nous soyons, qui est gratuit et puissant si l'on y met juste un peu de conscience : notre respiration 

11 décembre 2024 - FisioDanse

Maria VELA

Je suis heureuse de pouvoir partager avec vous la FisioDanse, une pratique qui est née depuis mon cœur, mon âme et mon expérience. Nous profiterons des énergies astrologique de la semaine pour les mettre en mouvement à travers notre corps. Une séance de guérison à travers les 4 éléments : la TERRE avec des pratiques d'ancrage, l'EAU avec des mouvements fluides et de libération émotionnelle, l'AIR avec des pratiques de respiration et échanges avec les autres, le FEU pour se connecter à nos pulsions, notre intuition et notre Divin. De la danse africaine, de la danse libre et de la danse Mantra. Des méditations actives, des visualisations et un nettoyage énergétique. De l'expression créative. Du chant, un voyage chamanique, un voyage sonore. Des rituels lunaires et solaires (solstices et équinoxes). Faire une pratique dynamique et riche dans un cadre de bienveillance et de connexion à soi.

Prévoir des vêtements confortables, un tapis et un ou deux coussins.

15 janvier 2025 - Relaxation profonde aux sons et vibrations des bols tibétains (à partir de 20h30) 

Erika NAHOCZKY, Yoga et bols tibétains

La sonothérapie permet au corps et à l'esprit un véritable lâcher-prise, ce qui a pour effet de libérer le corps des tensions accumulées dans le quotidien et de calmer le mental. Venez vous laisser bercer et emporter par le son et les vibrations des bols chantants !

12 février 2025 - Quand l'hiver rime avec système immunitaire !

Alexandra TOITOT, Naturopathe

Tout au long de l'année, et particulièrement pendant la période hivernale, notre corps fait face à des agressions de toutes sortes (froid, virus, stress...) envers lesquels il doit lutter pour maintenir un bon équilibre et rester en pleine forme. Quelles peuvent être les causes ? Comment s'y préparer ou y remédier ? Il s'agit d'anticiper plutôt que de subir ! Je vous propose d'explorer quelques pistes et outils (alimentation, sommeil, activité physique, respiration, etc.) pour mieux comprendre et renforcer votre immunité afin de traverser cette période sereinement. Aussi, je vous invite à pratiquer quelques exercices simples au quotidien pour vous aider à booster vos défenses immunitaires ! 

19 mars 2025 - Découverte du Qi Gong 

Michelle FOLLET, Qi Gong

Après quelques notions théoriques, je vous ferai plonger dans cet art chinois utilisé depuis des millénaires pour le bien de son corps et de son esprit. Pratique douce fait de mouvements souples et harmonieux qui favorisent la circulation de l'énergie. Le Qi Gong renforce notre vitalité et nou sprocure calme et paix intérieure.

2 avril 2025 - Biodanza 

Daniella FAVRE, Thérapeute

La Biodanza est un système de développement humain qui allie groupe, musique et mouvement. C'est une invitation à se mettre en mouvement pour stimuler la vie au niveau biologique, mais aussi au niveau de la relation é soi, à l'autre et au plus grand. La Biodanza c'est avant tout une invitation à vivre intenséement l'instant présent en groupe, en danse et en musique. C'est une expérience qui se vit bien plus qu'elle ne se lit, c'est pourquoi je vous invite avant tout à venir essayer. Un petit mot par mail, par message ou un appel téléphonique pour nous prévenir de votre venue et vous pourrez goûter, tout simplement.